Trẻ mới biết đi nên uống loại nước nào? Đồ uống nào có lợi cho sự phát triển của trẻ? Cha mẹ nên tránh những loại nước nào cho trẻ? Cùng lắng nghe tư vấn của chuyên gia về vấn đề này ngay nhé.
Đồ uống cho trẻ mới biết đi
Nước lọc là một trong những đồ uống tốt nhất cho trẻ mới biết đi
Sữa và nước lọc đun sôi để nguội là thức uống tốt nhất để cung cấp cho trẻ mới biết đi. Nếu mẹ cho trẻ uống nước trái cây, hãy đảm bảo chỉ cho trẻ uống vào bữa ăn chính kèm các món khác.
Bên cạnh đó, đừng quên pha loãng nước trái cây trước khi đưa cho trẻ thưởng thức với định lượng khoảng 10 phần nước cho một phần nước trái cây nguyên chất. Mặc dù nước ép trái cây có chứa vitamin và khoáng chất, nhưng chúng cũng chứa rất nhiều đường và có tính axit.
Đây là nguyên nhân khiến trẻ dễ bị sâu răng hơn nếu uống nhiều nước trái cây. Thay vào đó, tốt hơn là cho trẻ thưởng thức những miếng trái cây tươi được thái nhỏ, vừa miệng ăn của trẻ.
Mặc dù sữa vẫn là một thức uống tốt cho trẻ mới biết đi nhưng trẻ không cần nhiều sữa như khi mới sinh ra. Trẻ nên có khoảng từ 350ml đến không quá 500ml sữa mỗi ngày. Điều này là để tránh trường hợp trẻ uống nhiều sữa quá khiến dạ dày bị đầy và giảm sự thèm ăn đối với các loại thực phẩm khác.
Nên cho trẻ uống nước hoa quả có chừng mực
Mẹ nên cho trẻ uống sữa mẹ đầy đủ vì sữa mẹ có lượng calo và các vitamin mà trẻ rất cần cho sự phát triển sau này. Ngoài ra, sữa công thức cũng là một sự lựa chọn không tồi. Tuy nhiên, sữa công thức có một số đặc điểm khác với sữa mẹ nên cần sử dụng với lượng vừa phải, thấp hơn sữa mẹ.
Đừng cung cấp các loại sữa đặc trung như sữa ít béo, sữa dê, sữa chưa tiệt trùng... cho trẻ mới biết đi trước khi trẻ lên năm tuổi. Mặc dù sữa ít béo có vẻ như là một ý tưởng tốt, nhưng loại sữa này có ít vitamin A, không đủ an toàn và dinh dưỡng cho trẻ.
Nếu mẹ vẫn đang cho con bú, mẹ hãy tiếp tục thói quen này bao lâu tùy thích. Ngoài, ra mẹ có thể vắt sữa và đựng vào bình cho trẻ sử dụng mỗi khi ra ngoài trong thời gian lâu hoặc tập cho trẻ thói quen chỉ bú mẹ vào buổi tối hay bất cứ thời gian nào thích hợp với lịch biểu của mẹ.
Nếu mẹ cho bé bú sữa công thức, mẹ không cần phải cho bé uống thêm bất cứ loại sữa theo dõi nào. Đừng quên: Trẻ sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ một chế độ ăn uống cân bằng.
Uống nước như thế nào?
Không nên cho trẻ uống nước từ chai
Trẻ mới biết đi nên có một thức uống được dùng kèm với mỗi bữa ăn bao gồm cả bữa chính và bữa nhẹ. Nếu trẻ hiếu động hoặc thời tiết nắng nóng, trẻ sẽ cần nhiều nước hơn. Trẻ mới biết đi có thể bị mất nước khá nhanh. Khi trẻ ra tín hiệu bị đói và muốn được ăn, hãy cho trẻ đồ uống trước vì trẻ nhỏ dễ nhầm lẫn giữa đói và khát.
Mẹ hãy cố gắng tránh cho trẻ sử dụng đồ uống đóng chai bắt đầu từ khi trẻ được khoảng 12 tháng tuổi. Lý tưởng nhất là cho tất cả đồ uống bao gồm sữa vào cốc và cho trẻ sử dụng sau sinh nhật đầu tiên của trẻ. Đồ uống đóng chai với lượng đường cao hơn có thể gây sâu răng cho trẻ.
Ngoài ra, cách uống nước từ chai cũng có thể làm giảm lượng chất lỏng mà trẻ mới biết đi cần nạp vào. Vì vậy, tốt nhất là cho bé uống nước từ cốc dù là ở nhà hay ra ngoài hoặc đi học. Nếu trẻ mới biết đi vẫn uống nước từ chai, hãy thay đổi dần thói quen này và khuyến khích bé uống nước từ cốc.
Theo Babycenter
Nhiều bài viết tin tức hay khác được cập nhật thường xuyên tại website http://MamanBéBé.com.vn, các cha mẹ nhớ truy cập và theo dõi nhé.
